ZURZACH Care
29.06.2022

52% der Schwei­ze­rin­nen und Schwei­zer schla­fen nicht gut, Schlaf­stö­run­gen sind weit ver­brei­tet. 150'000 Men­schen sind von ge­fähr­li­chen Ate­maus­set­zern, der so­ge­nann­ten...

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ZURZACH Care Forschung
24.05.2022

Die meis­ten von uns ken­nen «self quan­ti­fi­ca­ti­on» bei der Mes­sung der täg­li­chen Schrit­te, meist via Smart Watch oder Mo­bi­le Pho­ne und nut­zen die­se für die Selbst­steue­rung...

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Schlafklinik Redakteur
15.12.2020

Die Kli­nik für Schlaf­me­di­zin ist eine auf Schlaf spe­zia­li­sier­te Kli­nik und be­han­delt alle Ar­ten von Schlaf­stö­run­gen. Da Wir­kung und Ur­sa­che ei­ner Stö­rung sehr...

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Schlafklinik Redakteur
1.12.2020

Be­reits mit Mit­te 30 mach­ten sich die ers­ten Sym­pto­me ei­ner ob­struk­ti­ven Schlaf­apnoe (OSA) bei Mar­kus Däp­pen be­merk­bar: Er kämpf­te mit stän­di­ger Mü­dig­keit und...

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Schlafklinik Redakteur
5.11.2020

Ne­ben ge­sund­heit­li­chen Sor­gen kann die Co­ro­na-Kri­se durch Ver­dienst­aus­fall, Kurz­ar­beit oder die Schlies­sung der Schu­len durch­aus zu be­trächt­li­chen exis­ten­zi­el­len Ängs­ten...

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Schlafklinik Redakteur
16.10.2020

Trotz­dem wacht der Schnar­chen­de von sei­nem Krach nicht auf - Das Ge­hirn ge­wöhnt sich im Lau­fe der Jah­re an den Lärm und lässt den Schnar­chen­den ru­hig wei­ter­schla­fen.

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Schlafklinik Redakteur
17.09.2020

Ent­span­nung am Abend

Vor dem Schla­fen-Ge­hen zur Ruhe kom­men und ent­span­nen, bei­spiels­wei­se mit Ent­span­nungs­me­tho­den oder Ein­schlaf­ri­tua­len.

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Schlafklinik Redakteur
10.08.2020

Auch wenn je­mand durch­schnitt­lich sie­ben bis acht Stun­den in der Wo­che schläft, kann dies trotz­dem zu Mü­dig­keit, Nie­der­ge­schla­gen­heit und sin­ken­der Pro­duk­ti­vi­tät am...

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